使用機材：ガレリア（​ゲーミングPC​） ガレリアについては下記からチェック​！ https://onl.tw/gYv3KuG 〜なにクラとは〜 としみつ、カイト、小柳、こうまい、てつや、御曹司の6...

ウエイト初心者女ぺーこの動画です。 ワクチン2本目の接種後はきっちり1週間トレーニングをお休みしました。 副反応も微熱が出た程度で軽かったのですが…どうも筋トレの調子は悪いような…とはいえ体調に問...

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副反応 × 息抜き = 料理 ＜問題のプリントアウトサービスもしております(無料)＞ ホームページ → https://19ch.tv/ ＜授業をしているのはこんな人です＞ Twitte...

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今回はコロナワクチン1回目！接種後の過ごし方・ルーティンを撮ってみました！私は18歳の高校生なのですが少しでも参考になったら…と思い撮影してみました！ 2回目も撮影する予定です。 💖こちらのフォロー...

白瀬きたらAPEXやる...