工作久坐腰痠背痛😨 對脊椎負擔好大🆘 🆘 🆘 使用這款🔆腰椎伸展器🔆 讓一天的緊繃得到舒展 👍 ✅ 10顆按摩顆粒 ✅三段高度自由調整 ✅弧形支撐設計 在家 也能輕鬆伸展 常保身體健康 🥳 小...

簡單的動作就能舒緩腰椎壓力 腰椎關節會因為久坐而有壓力 是超常見的問題 就算是原本腰健康的人 久坐也會有不舒服的感覺 所以學起來簡單幾招 常常幫自己放鬆 就能降低很多受傷風險喔‼️ 想看其他物理...

近年醫學界針對「久坐族」進行很多研究，結果顯示「久坐」對健康帶來各種問題，簡單如腰痠背痛，已經成為「久坐族」的通病，有些歐美公司已經開始推廣站坐交替工作，希望促進血液循環，減少「久坐」帶來的影響，不過...

我的瑜伽老師XD 劉軒蓁 YouTube ➤ https://www.youtube.com/user/craziecutie 訂閱Tim嫂頻道⬇︎ http://bit.ly/2PEnHMZ ...

辦公室久坐腰痠背痛又小腹好脹屁股越坐越大怎麼辦？？？ 除了要盡量最多不超過一小時就起身走一走 在座位上一天3次做點不被同事發現的小運動也非常有幫助喔！ 今天跟大家分享在座位上練手臂練核心練屁屁3招 ...