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最近よくSNSなどでも見かける筋トレグッズのFAT GRIPZ（ファットグリップ）とTitan Grips（タイタングリップ）どちらもジムに置いてあるので比較してみました。 自分にどちらがあっているか...

0:36 肘に負担がかからないダンベルカール 2:42 肘に負担がかからないコンセントレーションカール 4:30 上腕筋に効かせるリバースカール ★北島達也の総合サイトです https://vode...

今回はあえて、よくある定番のルーティンのセオリーの説明は省きました。今度はそれをテーマに話してみるのも面白そうです。 ★北島達也の総合サイトです https://vodeza.com/ ●北島逹...

各位觀眾，酒意思Sip with Joyce 的餐酒搭配影片已經來到第12集囉！ 不曉得大家有沒有聽過蒼蠅頭這道菜？很多人以為這道菜起源於四川，但它可是一道非常道地的台灣菜喔！ 這集，我非常榮幸邀...

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