#增肌減脂常備菜 #103道400卡減脂餐 #21天飲食計畫 Hello 很高興分享VV第一本增肌減脂食譜書，已經上市囉！ 這本書有103道400卡以下的減脂餐 有75%是沒有分享過的食譜...

👩🏻‍🌾IG： @vivi.isafit https://instagram.com/vivi.isafit #83卡烤羽衣甘藍脆片 . Vivi 新書購買： https://ppt.cc/...

👩🏻‍🌾IG： @vivi.isafit https://instagram.com/vivi.isafit 318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包 . Vivi 新書購買： https://ppt.cc/...

攝影機被我亂調，畫面有點奇怪sorry - 很多人希望我分享一天吃什麼 真的難倒我了 因為我覺得我吃的東西好難整理啊 又不想找一天分享只看到局部 想了7749天後😂 除了理出頭緒 還激起了我下廚的慾望...