triceps curl 在 Night workout 的影片資訊
My biceps and triceps workout Wide barbell curl Narrow barbell curl Dumbbells curl and reverse down...
Search
My biceps and triceps workout Wide barbell curl Narrow barbell curl Dumbbells curl and reverse down...
Tập HIIT 500 Calo 8 Phút ĐỐT CẠN MỠ - Squat Press - Leg Raise - Hammer Curl - Triceps DB - Ryan Long...
FITNESS SERIES: GINA’S ARM WORKOUT ROUTINE WATCH TO FIND OUT Gina’s arm workout routine for lean,...
Miki Goraiの公式ホームページはこちら https://mikigorai.com/ Even if it snows, I like WORKOUT😙💕 1️⃣Trap Bar Sq...
Miki Goraiの公式ホームページはこちら https://mikigorai.com/ 【Dumbbell WORKOUT ダンベルワークアウト from New York🏋🏻♀️】 ...
健身動作: 二頭肌斜板彎舉 EZ Bar Preacher Curl 三頭肌坐姿屈臂伸 Overhead Triceps Dumbbell Extension 示範教練: High Fitnes...
♥ Everything you need to know to start lifting weights! Step by step explanation + Dos & Don'ts. Fil...
常常聽朋友說 我都有去運動健身 為什麼就是沒有效!? 不分男女 不要再盲目的健身了! 藉由這個影片 希望大家都可以設計出一套 屬於自己的健身計畫 我自己的計畫是: Monday (Back a...
來到修手臂教學最後一周,今個星期Mon會示範Triceps Dip動作,有助修靚手臂線條,收藏起這四套動作不時在家練習吧! 重溫第一式”Bicep Curl to Arnold Press”:ht...
今期Cosmo Fit Friday教大家另一個動作去擊退「bye bye肉」!修手臂第二式:Triceps Extension with Resistance Band,需運用到橡筋帶修手臀,效果相...