Các tập thử thách trước: Tập 01:https://www.youtube.com/watch?v=6U9eUPC7xCY&t Tập 02:https://www.yo...

正確切牛肉方法 https://youtu.be/T5e4op3RD-g ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 濕炒牛河 材料（2人份量）： 河粉1斤 急凍牛仔扒6兩（22...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 蒜子炒潺菜 材料： 潺菜1斤 蒜頭10粒 薑5片 處理： 潺菜，搣開一塊塊，清水浸洗，洗2次。 烹調： 1. 大火在鑊中燒熱油1湯匙...

#禾輋街市 #領展街市 ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 禾輋街市，呀好買餸 雞翼牛脷魚麪鍋 材料： 魚陣營陣陣魚麪3個 至營百搭鮮魚湯1條 惠里豚牛奶泰國雞翼6隻 香...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 白汁蘑菇芝士牛仔骨意大利粉 材料： 急凍牛仔骨1磅半（6件） 磨菇湯1罐 磨菇片1罐 芝士2片 意大利粉（500克）1盒 青瓜2條 蕃茄...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 冬瓜淡菜瑤柱湯 材料： 冬瓜1斤半 淡菜20隻 瑤柱4粒 薑4片 鹹蛋1隻 皮蛋1隻 處理： 1. 淡菜，清水浸20分鐘至軟身。 2....

急凍豬扒變梅頭肉 https://youtu.be/GgmEyzypg_c 瘦肉變滑肉https://youtu.be/cCHFhEet7hU ?豬(系列)播放清單 ...

夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9 ???我有1000多條片?大家...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 知足常樂（佛誕日） 材料： 粟米4支 紅蘿蔔4個（約1斤半） 支竹 白米半膠嘜 程序： 1. 支竹，清水浸軟。 2. 紅蘿蔔，清水浸，...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 鹹酸菜煮魚 材料： 台灣魚柳2塊 鹹酸菜1包 辣椒仔2隻 處理： 1. 魚，連包裝袋，清水解凍。 2. 拆開包裝袋，清水沖洗乾淨...