私は変な動画編集に目覚めてしまいました事を、、お詫び申し上げます。 by タートルフィットネス一同　 #shorts #short #shortvideo...

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たった３回で下腹ぽっこりやビール腹が早く引っ込むデッドバグ腹筋を一緒にやりませんか？ お腹が気になってプランクや腹筋運動を行なった事がある人は分かると思いますが、お腹は中々引っ込みませんよね？ 実はお...

お腹が出ている人におススメなプランクを紹介します。 たったの３０秒の膝着き腰振りプランクを初級編～上級編の３種目紹介しています！ 動画を見ながら一緒にダイエット１歩前進しましょう！ 今回のプランクの良...

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How to boil spinach shortvideo うちのおかんがよくやるほうれん草の茹で方がなかなか良かったので動画にしてみました。 フライパンひとつで少ない水でしゃっきりして美味いです...

釣ってきたアジを100円の包丁でめちゃんこウルトラスーパー早い捌き方で三枚おろしにするやり方です 解説付き (shortvideo) #鯵の捌き方 #アジのさばきかた #早いアジのさばき方...

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