savasana 在 Yoga for lower back pains ? 的影片資訊
Ok ? here’s my mini-story on lower backs~long time ago (not soooo long, but long), my late grandmoth...
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Ok ? here’s my mini-story on lower backs~long time ago (not soooo long, but long), my late grandmoth...
Exercises (Pilates style) ?Setu Badhasana x 10 reps -Hip raises ?Ekapasa Setu Badhasana x 10 reps ea...
有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘，或是一起從頭完整做到尾💪 2. 首先(上)集以暖身...
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#yoga #savasana #攤屍式 #新聞 #大休息...
It’s common for us to have shoulder tightness, neck stiffness and rounded backs with our daily habit...
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