■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

We talked about when we were an office worker, we had to work overtime and where we had breakfast ...

#基隆 #早餐 #炭烤土司 承襲著前一支影片，在我們發現了和平島岩石區導覽活動取消，並且凌晨跑去海邊看不到日出後，其實當天的我們並沒有放棄，緊接著我們又更改了行程來到的基隆市區，打算靠著市區的街拍板...

我們報名了和平島岩石保育區的導覽名額，想帶大家去見識一下傳說中的岩石步道 活動的時間是早上四點到八點，於是我們前一晚就先入住了基隆的旅館，也約好了早上三點半從基隆市區出發 而一切的故事，就從凌晨三...

趕上班也不用怕來不及的懶人早餐底加啦！😎 #巧克力香蕉千層煎餅 製作的食材超簡單，只要雞蛋🥚和香蕉🍌 層層疊疊煎出煎餅 🥞 OMG! 再淋上那邪惡巧克力醬 光看就要流口水了啦！😋 #懶人早餐誰要加...

午安～ 早上在家吃早餐 今天蝦皮商城有88折打算順便把辦公室冷氣換掉 找了半天買了台日立窗型 RA-36QV1 折了4千多還蠻划算 今天拉花總算還OK，不過倒牛奶時有點心理障礙 真的是練習太少......

因為昨天壞掉六甲莊的牛奶 心想就換一家好了 但不同牛奶還是會有點不同 不過主要還是自己不小心打壞奶泡了 所以又試第二杯 今天想說幾天沒自己做早餐 土司再放也會壞掉 熱壓個土司，又可以玩一下打蛋器 其...

最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我，現有的 Iphone 充電線不夠長，躺在床上邊滑手機邊充電時，移動範圍會被限制，而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板，要充電時又要撿起來，地上的線亂成...

今天早上出門前先上路易莎網站訂了早餐 佛卡夏義式里肌豬加歐姆蛋 出門時順路去取餐都不用等 這個口味第一次點 沒想到蠻好吃的 今天拿鐵大致上很OK 拉花部分就是慢慢進步 一天一杯進步有限 不過自己弄...

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...