ヒップホップダンスを教えるダンス教室では、レッスンのウォーミングアップでこの動画のようなリズム取り(リズムトレーニング)をおこないますが、この有酸素運動がダイエットにも効果的なのをご存知でしょうか。 ...

ダンスで痩せたい人の本格ダイエットエクササイズ。過去の動画を凌駕する驚異の消費カロリー。振り付けさえ覚えれば、半永久的に使える体脂肪燃焼ブースター。それが！「激痩せダンス中級」プログラム！ Danc...

踏み台昇降がダンスになったステップエクササイズ中級動画。１日１０分でみるみる痩せていく、類を見ない消費エネルギー。運動ってこんなに楽しかったっけ？目の前が情熱的な世界に変わる。10～15cmの段差を用...

#AnDyWuMUSICLAND Mashup 2016 “We Were Young” (Best 90 Pop Songs of 2016) Music & Video Mashed by AnD...

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