悪玉コレステロール（LDL）は減らさなきゃダメ？数値を下げるのがいいこと？ 実は悪玉コレステロールも健康のためには必要なものです。 今回はその役割と低すぎる原因と対策（食事・サプリ）について解説しまし...

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血圧や更年期など、さまざまな悩みに効果があると人気のサプリ成分「セサミン」。 実際にセサミンの効能はどんなものがあるのでしょうか。また、過剰摂取による副作用は心配ないのでしょうか。解説しました。 ...

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