記事の概要　0:42〜 本題　練習方法　2:11〜 おいっ！てなる話　3:39〜 bpm360 の動画 https://youtu.be/T-PLEGS8TcM 元記事 https://nazol...

先日本屋さんに行ったら、本屋さんの一角が「月曜断食コーナー」になっていてびっくりしました。 めちゃくちゃ流行っているのかな？月曜断食。 もともと腸活と断食やファスティングってとても相性が良くて、わ...