｜睡眠時數｜香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 "究竟邊個國家人民可以瞓得最多？睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下...

🛏️我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6小時的人，以前還認為少睡點沒關係。但讀過這本書之後，完全...

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解 本集節目，由SBD贊助播出 🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ #29 孩子長...

18個養狗小知識，拔麻一定要知道的事。自己開心，狗狗也開心~ 狗狗是我們的家人，只是我們了解他嗎？畢竟狗狗不會說話，很多東西是要自己去注意並了解的，才能照顧好我們心愛的毛小孩喔！ 以下提供一些小知識給...

#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶攝影 #新生兒攝影 🌻你有拍過拿花盪鞦韆的藝術照嗎？ 👶超犯規的寶寶照片怎麼拍？ 每個人的成長都只有一次，該如何留下這些美好呢？ 我覺得拍照或錄影，都是很棒的方式， ...

上星期我的YOUTUBE CHANNEL［吃貨玩樂FOODIELOK］終於突破1000訂閱了！沒想到我這個由一開始訂立的小小目標終於達成了～真的很激動T_T！！！！ 回想起8個月前我說要做YOUTU...

台灣已在今年四月正式邁入高齡社會，未來的我們都會很長壽，活這麼久，會擔心在人生下半場有什麼病痛呢？現在有什麼病痛一直困擾著你嗎？ 為了瞭解台灣民眾的健康狀態，早安健康日前進行2018年的健康大調查，...

大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵，且已連續10年成為國內癌症榜首，每年新增逾一萬五千名病例，長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現，大腸瘜肉患者...

上集提及，香港八成以上小學生睡眠不足，而亞太區兒科睡眠協會的調查更發現，香港0至3歲的嬰幼兒是全世界最晚入睡：平均的入睡時間為晚上10時17分，比亞洲其他國家遲51分鐘，比起歐洲國家，就遲1.5小時。...