Brand new 20 mins full body workout! There's low impacts and no jumping alternatives so don't worry,...

►join the #femily membership! http://bit.ly/femilymembers ►15-DAY FULL BODY FAT-BURN CHALLENGE Prog...

無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。 30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。 . May Fit instagram ▶ https://www.instagram.c...

Here's a 20 minute abs and full body workout to wrap up the last episode of this 15 days intense cor...

OMG!!!上一支JasVlog你們猜猜是多久以前!!!!???? (在留言區猜猜看!!真的超久...） 六月突然興起這個月想要瘋狂做HIIT的想法 所以很興奮的臨時決定來個Vlog! 剛好這天行程滿...

Looking for an INTENSE HIIT workout that will definitely get you sweating? Burn those calories away ...

คลิปนี้ทำเพื่อคนอยากออกกำลังกายอยู่บ้าน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ไม่มีอุปกรณ์ ไม่มีเวลา แต่อยากออกกำลัง...

Going Live at 7am Tues Melbourne / 1pm Monday Los Angeles / 8pm Monday London. Workout #withme LIVE...

這次要帶給大家的是約20分鐘長的hiit課表，大家可以直接跟著做這個是實際的時間軸，打開影片跟著我做就對了！ 中間的訓練最久30秒最多16下，休息時間大約是20秒～40秒左右，HIIT可以在任何空地...

Start your New Year's Resolutions with my 28 Day Flat Tummy Challenge! 6 episodes this month includi...