動画の料理以外では、最近こればっかり食べています。 後は、やらないよりはマシだろう程度の筋トレ。 それで2ヶ月で５kg痩せました。 目標はあと６kg頑張ります。 【鶏胸肉２kgのタンドリーチキン※...

◆こっタソ動物園チャンネル 新しいチャンネルです！こちらもおヒマな時にどぞ。 ⇒https://www.youtube.com/channel/UCjvnJSCiltZggjPrkeuO2zQ ご視...

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【材料】 鶏むね肉　1枚（300gほど） A酒　大さじ3～4 A長ネギ（青い部分）　1本分（あれば） Aしょうが　ひとかけ分（スライス） 長ネギ　10cm しょうが　ひとかけ分（みじん切り） 赤唐辛...

鶏胸肉を茹でて中華風の冷菜を作ってみました。鶏肉を茹でるポイントは火を通し過ぎないことです。鶏肉を鍋に入れてから再沸騰させて火を止めて、冷めるまで余熱で火を通します。 ※火を止めて１時間後にお湯の温度...

- Subtitles - https://www.youtube.com/timedtext_video?v=rPcQDdrwGxA Select Japanese to get both Engl...

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