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雪耳，又名銀耳，加上口感爽滑，甜鹹皆宜，有滋陰潤肺的功效，故有平民燕窩之稱。不說不知，在人工培植技術尚未成熟時，雪耳的價格竟然比燕窩還高！雖然，現在雪耳的價格已經不再高昂，也不像以往般罕有，數十元就買...

一日之計，在旭日。 墨藍天空默默，靜候着晨暉到來，哈，真寫意，不如底下的一片昏黃。街燈有序，嗞嗞作聲地控訴着自己晝夜顛倒的工作，不似繁星亂綴，悠悠眨眼。也不止它們，石屎公路亦然，明明三更，卻還是熙熙...

材料 海底椰子片 無花果四至六粒 乾百合 南北杏 腰果 雪耳一個 甘筍兩條 粟米一條 果皮 蜜棗 三粒 約12-14飯碗清水 粗鹽...

處暑是秋天的第二個節氣，「處」是「終止」的意思，「處暑」代表「暑氣至此而止」。但這個時節的氣溫還是非常炎熱，因此有「秋老虎」作祟的說法。 養陰：多食粥 處暑的養生重點在於補充水分，像是百合粥、山藥粥...

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秋天比較乾燥需要清燥潤肺，銀耳是很好的選擇喔。 ----------------------------------------------- 食材： 新鮮白木耳 200g 枸杞 少許 冰糖 半碗 ...

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