1.發聲來自氣息通過，氣息來自吸氣完的自然洩氣(初期我並不建議學丹田支撐 2.加量的空氣來自更加速的放鬆洩氣 3.加速加壓的空氣來自身體控制空氣的肌肉 請不斷舒適的唸出444444，而且表情喉部維...

＜小指姿勢＞ 1. 伸直 2. 指節為一整體 3. 指尖接觸琴鍵的面積（小吸盤的位置）約莫半個第一指節那麼多。 4. 與手掌側邊成120度 ＜練習一＞ 伸直，抬高時是動掌關節，教學生請他照口令與節拍...

本集主題：「滑手機不再痠麻痛」好書介紹 　　 專訪編輯：何喬 　　　 內容簡介： 低頭族，請注意！ 　　 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心，頸部無法轉動，小腹突出，都是手機症候群 　　 智...

記憶枕該如何選呢? 要挑個好睡#枕頭 、#好睡記憶枕頭 那麼難嗎? #睡眠王達人 ，教你如何挑記憶枕頭，才能讓你一夜好眠。不挑人的好睡枕頭、好睡記憶枕，要注意那3大元素呢?? 才不會落枕、打呼、酸痛呢...