這幾天，為什麼精神好像漸漸低落？ 生活 走著你不希望的方向，嗎？ 其他人彷彿遙遙領先， 卻覺得自己是唯一停止的人 這似乎是一個生命 不可避免的焦慮感啊 你是否感受到了，呢？ 暫時扔掉擔憂吧，我們在...

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嗨！大家好，我是 Cassandre，今天的『食不相瞞』我們要來做一個大人小孩都很喜歡的焦糖布丁燒 (Caramel Pudding Castella Cake)。 這個焦糖布丁燒是一款顏值跟味道完...

一個人躺一整天動也不動，不吃不喝，消耗的熱量就是基礎代謝的熱量。這個熱量主要用於腦、心、肝、腎四大器官，以及肌肉維持體溫，減肥每天吃的熱量不要低於這個熱量， 以免新陳代謝受到影響。 #基礎代謝 #減...

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