【生命的意義】網上視訊工作坊將於七月開課，請密切留意FB或網站。 《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患...

經常肚痛、腹瀉，甚至大便有血，或許是腸道微生態失衡所致。根據香港中文大學研究，全港近四成人有腸道微生態失衡問題，令身體出現多種不良反應，增加患上炎症性腸炎如克隆氏症，甚至罹患大腸癌等癌症的風險。 中...

鍾意條片嘅，記得like&share ? 仲有訂閱頻道，㩒埋隔離個鐘仔！第一時間睇到裝修TV嘅實用短片啦！? ◢肩頸膊痛好難頂？！教你三招舒緩肩頸痛症！◤ 頸緊膊痛好難忍，坐唔安企唔落？不...

史丹福大學醫學院早前就The Work of Byron Katie（覺醒功課/一念之轉）作出研究，把抑鬱症患者分成三組進行療程，然後在八星期後，檢測各組成效，結果顯示： 第一組：患者只服食安慰劑－有...

忍咗咁耐...我決定唔再啞忍！哈哈...講緊嘅係...寒背問題！ 寒背對我最大嘅困擾，就係外觀上唔好睇，特別係影相/拍片好多時都不自覺地彎起咗，容易比人一種好攰同唔精神嘅感覺，以前試過買嗰啲寒背矯正...

中大醫學院呼吸系統科講座教授許樹昌，一直走在抗疫最前線，亦是政府防疫專家顧問團成員，每日工作排山倒海。近日他接受電視訪問時透露，因工作繁忙連喝水的時間亦缺乏，導致去年年初右腎一度出現腎結石。原來許教授...

◢三個改善身體血液循環嘅簡單動作◤ 如果血液循環唔夠好嘅話，就有機會出現手腳麻木同埋刺痛呢啲症狀! 要改善以上問題其實話都冇咁易，只要跟住Ali做呢三個動作就可以有效加速血液循環喇! 事不宜遲，Let...

原發性肝癌在香港常見癌症中排第五位，根據醫管局最新數字，2017年有1,834宗新增個案，但原來繼發性肝癌，即身體其他部位的癌症擴散至肝臟，在臨床上亦十分常見。港大醫學院外科學系名譽教授潘冬平表示，以...

◢三個舒緩手部肌肉繃緊的動作◤ 長期做重複性動作，係好容易令手部肌肉出現繃緊、酸痛嘅症狀...如果唔定時定候做伸展動作嘅話，就會令痛症更嚴重...今日就等Ali教大家3個改善以上問題嘅動作啦! Let...

◢拉筋吧 低頭族◤ 智能電話已經成為咗大家日常生活不可或缺嘅一部份喇! 雖然智能電話為生活帶嚟方便，但就令部份沈迷玩電話嘅朋友出現肩頸痛症...如果想舒緩呢啲痛症嘅話，就等Ali教大家幾招改善問題啦~...