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主食是熱量主要的來源，減肥時要降低熱量、均衡營養，所以挑選對的主食，可以讓減肥事半功倍，達到熱量減少、營養足夠的要求。 #減肥 #澱粉 #甜食 #蛋白質 #飲料 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您...

本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹 訪問作者：林玉樹、高世達 　　　 內容簡介： 強強聯手！ 中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書 終止厭倦的外...

蛋塔店的全品項都想一次攻略了~ 可是熱量QQ 【店家地址】 啖餅坊手工蛋餅專賣店👉新北市土城區裕民路92巷21弄14號 土城芋頭之家👉新北市土城區學府路一段262號 京采饅頭包子（土城分店)👉新北...

FB：https://www.facebook.com/小資懶人美食-Vegetarian-110916477330114/ 參考網路試了好幾個配方，有的加椰漿，結果根本沒有椰香，只是徒增熱量；有的...

#潤米#米貝果#米饅頭 如何越吃越瘦?低熱量美食?一起猜熱量 10月6號前 按讚.訂閱 在下方留言:已訂閱.我要潤米 即可參加抽獎 潤米.米饅頭.米貝果.低麩質.米穀粉.團購美食 直接...

小腿好粗怎麼辦？要先有氧還是先重訓？ ｜練健康 ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// ///請開啟cc字幕/// Q1:運動到一半肚子餓怎麼辦? 0:19 這邊會給三種建議，第一種...

材料： 中筋麵粉150g All purpose flour/中力粉 砂糖10g Sugar/砂糖 乾酵母粉2g Dry yeas/ドライイースト 水85ml Water/水 酥油材料： 香...

豆漿、豆腐可取代部分食材 能讓點心增添清爽口感 熱量也會比較低～ 冰淇淋、鬆餅、豆花、小饅頭、布朗尼、生巧克力、起士 有乳糖不耐症的人～也可以輕鬆吃甜點囉！ ---------------------...

材料： 芋頭350g Taro/里芋 西谷米50g Sago/サゴ 椰漿150g Coconut milk/ココナッツミルク 砂糖60g Sugar/砂糖 水500ml Water/水 做...