這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...

為了洗刷社會大眾對我的誤解，今天我的知識量全開！ 你各位可要好好跟上喔！ 長輩牙口不好，吃什麼都不方便，不美味。 大家一定覺得這是無可奈何的事，但是我要告訴你們大錯特錯！ 因為有我的出現，就能做出最適...

台灣人都拿國際pizza比賽第一名了 廢寶們也就不要心虛不要內疚 放下內心的矜持 紅糟豬肉都給他放下企ㄅ~ #成也蕃茄糊 敗也蕃茄糊 #艾克の英文小教室 #義大利人吹鬍子瞪眼 #無限上綱亂亂加 #廢出...

寵物蛋糕自己做就是這麼簡單！！ 準備食材： 300克雞胸肉 適量：青花菜、紅甜椒、紅蘿蔔 青菜類都可以更換成適合毛小孩的食材。 搭配使用magimix食物處理機(法國magimix廚房小超跑)，食...

眾裡尋他千百回 驀然回首 台灣人的中秋節 只能吃這味 向O蘭 萬O香致敬的 神還原台式烤肉醬 自己調醬最carry 鎮煞全場 儲值你的台灣價值 廚房廢寶索艾克 臉書：https://www.face...

#Orasi植物奶 正式在台灣🇹🇼上市啦 #乳糖不耐症 的你也能享受美味的拿鐵☕ 四個實用劇場💁‍♂️，告訴你該去哪買？實用方法...加入咖啡、麥片、果汁...甚至做成冰棒🍨 最後我們請了秘密主廚克里...

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【星廚來上菜】迎接夏日野餐趣 新鮮「袋」著走 星廚來上菜，料理最有愛！ 夏天的腳步慢慢靠近囉！是否開始計畫在周末安排踏青行程或是野餐計畫呢？ 今天讓陽光主廚歐家瑋與蝦公主，把最有面子的澎湃野餐料...

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食譜：https://www.yokofu.tw/broccoli-tarts/ 所需食材 (12顆) 基本的綠花椰菜外皮(下列三種變化都一樣) 500 g 綠花椰菜 110 g 磨碎的帕瑪森起司 ...