【素食第11道】素食蔬食「脆酥海苔山藥」│Crispy Chinese Yam 材料: 新鮮山藥、脆酥粉、海苔粉 調味料: 鹽、胡椒粉、香菇粉 作法: 1.脆酥粉加適量的水調成糊狀，再加入調味...

#素食 #vegan #山藥 【素食第10道】素食蔬食「吉祥山藥球」│Lucky Chinese Yam Balls 材料: 新鮮山藥、熟青豆仁、紅甜椒末、玉米粉、麵粉、麵包粉 調味料: 鹽、糖、...

【素食第8道】素食蔬食「白果繽紛豆腐」│ Gingko Nuts with Tofu 材料: 嫩豆腐、白果、熟青豆仁、紅甜椒、 調味料: 醬油、番茄醬、素沙茶醬、香菇粉、太白粉水 作法: 1.將...

完整食譜：http://www.yokofu.tw/stuffed-cauliflower/ 所需材料： 白花椰菜 1 顆 紅洋蔥 1 顆 青椒 1顆 起司 3片 火腿 3片 奶油 2 湯...

寶寶肉燥再配上燙青菜與滑嫩的荷包蛋，就是寶貝和爸比媽咪的完美午餐了！ 【材料】 雞胸肉………100g 雞腿肉………100g 蘋果………半顆 洋蔥………1/8顆 (g) 紅蘿蔔………30g 橄欖油……...

🇹🇼 自己的國旗 自己做 🇹🇼 🇹🇼 神奇轉轉停停 雙十國慶蛋包飯 🇹🇼 連假就是要出去玩啊！不然要幹嘛？ 結果出門人擠人，上山下海都是人啊！ 出門帶小孩大崩潰， 不防在這次的國慶日， 與小孩做親子...

簡單小步驟，寶寶營養滿分好健康！ 【材料】 雞胸肉………125g 蘋果………1/4顆 紅蘿蔔丁………30g 白花椰菜………40g 水或蔬菜高湯………100g 完整食譜請見：https://www.h...

好好吃菜很重要！備料秘密不可少！ 是什麼小法寶讓茄子紫得油油亮亮？想端出”零土味”梗脆葉嫩的青江菜？只要兩個小步驟讓生菜更爽口清脆？怎麼汆燙出營養美味又(養眼)的水噹噹秋葵？原來花椰菜這樣處理最完美...

花椰菜的營養加上馬鈴薯的飽足感，給寶寶最棒的副食品～雙色的蔬菜泥也可以在碗裡畫上可愛的小臉，增加寶寶對食物的興趣喔！ 【材料】 綠花椰菜………1/3杯 白花椰菜………1/3杯 馬鈴薯………1顆 水…...

別小看汆燙技巧，蔬菜、肉類、海鮮汆燙料理有何撇步？如何做出口感鮮嫩爽脆的汆燙青菜、汆燙透抽、汆燙小卷？還有汆燙排骨，讓排骨去腥，湯汁清澈的秘訣？趕快學起來這些汆燙秘訣！ 【新合發】現流小卷～50°C...