普段の水分補給は水やお茶で十分です。 経口補水液の出番は汗を大量にかいたり、脱水症状が出始めた時です。 熱中症対策として必要なのは経口補水液と正しい知識です。 昨日、道端で座り込む女性とそれを介助し...

健康的な食事をして、週2回ワークアウトして、お水をたっぷり飲んでいるのに、それでも体の問題を感じていますか？この原因は、栄養不足かもしれません。ビタミンとミネラルが不足しているということです。幸いにも...