#得罪了很多廠商爸爸 #每週三五六都有影片 #烏龍奶是我的真理 ❤訂閱我：https://ppt.cc/fXmj9x ----- 球球的影片 https://www.youtube.com/watch...

#超高熱量 #馬鈴薯棒棒 #下次就可以脫離烤了 ❤訂閱我：https://ppt.cc/fXmj9x ----- 哎呀哎呀 居然又 不小心 失敗了... 嗎? 不過好吃的東西就是熱量爆幹高呢。 魚乾...

今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】 Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿👍 - 最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂） 有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週 小編...

#翅包飯啦 #超高熱量料理 #其實是鍋巴料理阿 ❤訂閱我：https://ppt.cc/fXmj9x ----- 好啦下一集 我真的很想要擺脫炸的料理了 感謝梅柏 https://www.youtu...

訂閱廚佛：youtube.com/c/ChefgodFred 你說怎麼會有人這樣吃？ 那你真的很俗 來自紐澳良的靈魂美食 一吃保證上癮 另外我又加了點好料 讓你們猜猜看 嘻嘻 創意也是要靠天分：h...

介紹有異國感的美味兩道料理！ 冬天大家一起吃飯時候非常適合。 Let’s 享受香噴噴&熱呼呼的美食～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 海鮮咖喱西式炊飯+起司蕃茄雞肉鍋/シーフードカレーピラフ+チーズトマトチキ...

用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂！ 還是很愛吃炸的嗎？想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的？關於炸物的愛與恨 #1 ： https://www.osparks.com/p...

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又是一則參考網路影片實作的成品 甜鹹甜鹹的口味覺得超下飯的，充滿日式風味 不僅低卡低熱量，適合減肥中的人食用，更是超多小朋友的最愛 其實自己在家煮真的很簡單，用不上20分鐘就能完成 直接放在飯上面就...

#高蛋白蝦仁毛豆蕃茄蛋 #低熱量高蛋白 海鮮類的食物 多數熱量低高蛋白 是減脂期間的好選擇 毛豆既富含植物性蛋白質 又有非常高的鉀、鎂元素含量 維生素B族和膳食纖維特別豐富 這是一道低熱量高蛋白的常備...