#減醣減脂 #168斷食食物選擇 #瘦身食譜 如果你在做168斷食 中間八小時也要吃對食物 效果會事半功倍 吃對也能瘦 壓抑食慾 反而越減越肥 搭配美食日 身心平衡 你就能越吃越瘦 趙函穎營養...

上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 阿滴志祺在你家！人氣 YouTuber 線上開班 減少摸索期的不安，直接享受經營樂趣 🥊 【攻心剪輯術】＋【YouTuber 的 36 堂課】熱烈販售中！ —...

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#減醣 #減脂 #瘦身健康吃 讓你果燃有感喔！ 為什麼瘦不下來？ 胖都是吃出來的？！ 吃對也能瘦 別再斤斤計較卡路里節食！ 低熱量節食 絕對行不通！ 壓抑食慾 反而越減越肥！ 健康吃 你就能...

近年醫學界針對「久坐族」進行很多研究，結果顯示「久坐」對健康帶來各種問題，簡單如腰痠背痛，已經成為「久坐族」的通病，有些歐美公司已經開始推廣站坐交替工作，希望促進血液循環，減少「久坐」帶來的影響，不過...

腎結石，是在腎臟或尿道中形成的硬晶體物質，根據資料顯示，一旦有腎結石，重發機會高達百分之五十至七十，過去總說有腎石不能飲奶茶、吃豆腐，現在卻有不同的研究結果，茶照飲，豆腐食也無妨，預防腎結石最有效的方...

說穿了這就是一個流水帳的影片版，英國復活節都在幹嘛呢？ 就是像你看到的這樣，大家聚在一起，小孩們去找巧克力蛋， 然後大吃特吃！ 復活節也表示新生命的開始，春天的花草甦醒了， 復活節過後，英國天氣會越...

27歲的 #陳欣妍（Shirley）去年憑ViuTV真人騷《 #美女郊遊遊 》彈起，成為新一代女神，Shirley不但樣子甜美身材好 ，原來也廚藝了得，最喜歡搞搞新意，自創特別菜式。曾經參加過烹飪比賽...

‌#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-dens...