怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？ 如果出現這樣...

［聊照護：保源力/維谷密穀本專家］ 這年頭媽媽不好當🤣🤣🤣 把屎把尿外，還要陪玩陪放電 孩子漸大，媽媽當然也漸老 要是沒有做好日常保養 哪來靈活的身體跟勇健的體魄陪伴孩子追趕跑跳碰 經由醫學、營養學...

造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠 之後就很難帶出日常生活的一些功能 包括我們上下樓梯，起、坐這些 造成我們的一般日常生活上的困難 為了可以維持日常生活的功能 可以多練習一些像是上、下樓梯的動作 ...

公園運動、走路都很好 但還是還是不夠抵抗肌肉無情的流失 如果把不想要老後臥床、失能拖磨 現在就要開始練肌力！ ⠀ -------------------------------------------...

-------------------------------------------------------------- 書中還有超過50個增肌動作 帶你循序漸進，練好功能肌力 擊退肌少，強筋骨，...

-------------------------------------------------------------- 釐清你一直誤用的養生常識， 用最正確的醫學、營養、運動科學， 擊退肌少，強...

中医看冠状病毒 | COVID-19 | 武漢肺炎 | VUI 新冠病毒疫情延烧 人们在恐惧与不便当中与病毒抗争 让我们了解一下中医如何认识瘟疫 有什么好方法来帮助我们度过疫情的威胁 ?Chapte...

夏季不 #排毒 常年身體堵！ 夏至啟動全身排毒，4招清出身體裡的老廢物！ 排不了的老廢毒素就像是拔不掉的病根！ 打通排毒3通道排汗排尿，降低身體發炎、#清除體內毒素 播出時間：6/25(四)下午兩點...

Lola開場歡迎超能力夢想學校第一個自然醫學營養媽咪嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女性創業家加入我們的行列！用聲音照亮世界～ ＊感恩宇宙讓Daphne降臨這世界：荷爾蒙j...

人們見面常以「吃飽沒」來問候彼此，日常生活中，老人家也常說：「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見飲食對我們的重要性，但怎麼吃才健康，這可是大哉問。自然醫學營養治療師賴宇凡，悖離主流營養學，提出顛覆一般...