今天要來自己帶三餐 自己帶不僅能控制成本 也能挑選喜愛的食材 能提升生活中儀式感喔 早餐:藍莓麥片優格與鮪魚意麵沙拉 午餐:鹽烤鯖魚便當 晚餐:泰式滿足餐盒 美味的餐點就要配上高品質的餐盒， 本次...

#vlog #korea 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧手錶我最近幾乎每天都帶， 因為款式真的太適合上班族了！ 如果你正在找一款上班百搭的手錶， 或是七夕情人節還沒有想好要送什麼的， 不妨考慮看看～有兩個優惠大...

有關蘑菇山和竹筍里的爭論可算是歷久常新的話題， 在第一屆蘑菇竹筍選舉，雙方唇槍舌劍，鬥得你死我活！ 究竟最後選舉發展如何？ 你萬萬想不到在關鍵時候會出現... ? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Fa...

頭頭碰着黑，心情差到爆！? 情緒低落時，怎樣可以得到紓解呢？ 做喜歡做的事，善待自己吧！ 趁著休息的時間整理思緒，重新出發！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 → https...

有些人總是在晚上更容易集中， 當其他人都上床睡覺時，他們才開始活動！???? 你是早睡派還是夜貓族？ 原來晚睡的人也有其獨特特徵， 你們同意這些特徵嗎？ 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Faceboo...

在「某企劃」，每天發生著不公義的事！ 社畜們面對龐大的工作量，上司卻準時下班? 這個時候，企鵝某車車決定要替天行道！? 故事發展如何？立即看 PETIPETI 某車車 ~ 加班是誰的錯！?? 立即讚...

一星期不睡覺的話，身體必會響起警號！ 例如行為變得不尋常、身體有不良反應等等... 充足睡眠對我們的身心健康十分重要， 大家還是早點休息吧！? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 ...

想做副業賺錢？其實有很多方法！ 除了找一份輕鬆上手的工作， 還可以利用網絡平台或投資增加被動收入， 但最重要的是...（見片尾） 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 → https...

一開始會想上泰拳主因是可以動全身，感覺會變壯，又可以揮拳，應該非常舒壓！很適合上班族～然後就和朋友一起去體驗，就這樣開始了。 疫情升溫前我大概一週去兩次，目前都還在上入門，還不是初階呢！所以這集是以一...

平日的晚餐以簡單快速準備為主，剛好這周都是一鍋到底的料理，真的很適合上班族阿！因為Joey去當兵，所以所有的晚餐都是一人份。 更多料理在我的 Instagram https://www.insta...