天氣漸漸轉涼，越來越多人吃火鍋溫暖身體，暖呼呼的鍋物也是親朋好友的團聚的最佳選擇，小心風味濃厚的火鍋湯底，可能有高鈉、高熱量的問題！火鍋暖呼呼、不想吃得胖嘟嘟，日本正流行一款號稱「地表最強鍋物」的杏仁...

【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】 公園，除了是孩子們嬉戲玩樂的所在，還能有怎麼樣有效的運用呢？ 這週的智翔愛運動系列第四彈，我們到公園走走，體驗街頭健身Street...

看更多本集完整內容：https://youtu.be/StYYm3nw8j8 天氣冷，很多人心血管出問題，但是有一種運動，被稱為最有效的強心藥，美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』！如果勤加練習，...

槌球運動是項很輕鬆的戶外活動，很適合男女老幼一起參與，最近槌球運動在雲林縣愈來愈風行，除了各鄉鎮老人會積極推廣，許多身心障礙團體也積極參與，鼓勵身心障礙朋友一起走出戶外，享受在大自然中快樂打球的樂趣。...