我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

像我這樣風度翩翩 又有運動細胞的男子 不多了 讓你們見識一下什麼叫王者排球員 合情合理~ 感謝台南市政府警察局 學甲分局邀約公益活動 ✨防毒防身五步驟✨ 1.遠離是非場所 2.落實反毒觀念 3....

北市大同是臺灣企業甲級足球聯賽的隊伍，今年開始積極建立青訓系統，除了在大同高中創立足球隊，也與Vikings俱樂部合作，組成北市大同Vikings，參與了臺灣青年足球聯賽U15與U18男子組的賽事，同...

幫助肌肉增長的補充品清單其實很短，但是現在市面上有太多的補充品。在這裡，我們想與你們分享兩種浪費金錢的產品。運動營養領域的許多專家都同意你不應該再購買這些產品！希望今天的影片對大家有所幫助，請考慮與能...

今天的影片，我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要，至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣，有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要，但是這是否適用於大部分以增...

原來以為露亞跟貝里斯的戀情有始有終，Coffee Talk就完滿地結束，沒想到劇情急轉直下，事情發生得太突然，為什麼會這樣？一個馬上會想繼續二周目的遊戲，我還不玩爆！原來以為的結束，其實才正開始......

你知道新一代羽球黃金男雙李洋/王齊麟，他們是國中同學嗎? 「麟洋配」目前男雙世界排名第7，2019年正式合拍第一年，就繳出亮眼成績單，不但奪下4座冠軍，還闖進年終賽4強，今年他們更在超級1000系列...

賽車手們大家好： 甜蜜寶寶系統即將登場，想要在極速領域中獲得貼心小寶貝的陪伴嗎？只要你在遊戲中已舉行婚禮，就可以和另一半共同撫養寶寶啦！ 快來看看怎麼培育寶寶吧! 一、寶寳的誕生 1.前提...

本集主題：「公園地景百年流轉：都市計畫下的臺北，邁向現代文明的常民生活史」介紹 　　　　　　　 訪問：張瑞芳 副總編輯 　　　　 內容簡介： 一座城市，總少不了公園 都市叢林中的唯一綠地，誕生於台灣不...

韓系穿搭在台灣算是比較冷門 大家不敢去嘗試看看 希望可以藉這個企劃告訴大家 其實沒有那麼難搭啦 #交換穿搭 #打開小鈴鐺 - 我跟賴瑞的另一部在這！ https://youtu.be/npMRXCB...