【擔心自己的記憶力、專注力會不如從前】 除了要預防身體老化 大腦的老化也是不可忽視 這是每三人就有一人 死於「大腦退化」的時代 不知為何，最近記憶力似乎變差了…… 應該是年齡的關係吧？畢竟也不年輕了...

本集主題：「生命有大美：人的苦惱,是演化的陷阱：以科學解釋「人們為什麼逃不開因緣生滅」的痛苦」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 施益民 醫師 　　　 內容簡介： 　　約翰霍普金斯大學醫學院教授，為您解...

主持人：詩瑋 來賓：聯合醫院中興院區復健科主任 武俊傑醫師 主題：足底筋膜炎的復健方式 身體老化、過度運動、體重控制不佳、長期站立等都是足底筋膜炎常好發的患者，必須要完全休息嗎？還是有好的復健方式？讓...

本集主題：「去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 王冠翔、 蔡政軒 　　　 內容簡介： 唯一想征服的，是自己心中那座競技場...... 從傻傻起跑到挑戰世界六大馬...

有句話說得好，「活動，活動，要活就要動」，若要延緩身體老化，就要有規律的體適能活動。 衛福部統計有6分之1的銀髮族有跌倒經驗，更造成嚴重傷害，所以不可不防範，永昌為了鼓勵長輩保持良好運動，在中和各地...

邵佩玲經歷人生最大手術， 為切除子宮肌瘤拿掉輸卵管、子宮、卵巢 術後昏迷內分泌系統失調， 讓她面臨身體老化危機！ #子宮肌瘤#金馬最佳女配角#命運好好玩 【精華版】男神主播負債千萬照顧重症妻 htt...

脫殼吧帥哥醫生EP54 忙碌生活的壞習慣 讓你提早老化了?! 主持人：曾雅蘭 來賓：陳峙嘉、潘慧如、宋明樺...

【#姊妹淘大來賓】(上) 長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮！ Kimiko的佛系運動：「不激烈、不節食，姿勢回正，自然就瘦了！」 #小角度運動 #深層肌 #Kimiko的女性日常美態 還想看什...

被專欄作家素黑形容為「愛自己的女性典範」的Helen，曾赴台灣學習「自醫」心得，了解到人人皆有自癒能力。要回復自癒能力，透過每天持之以恆地做簡單的交感動作，已有助提高平衡和協調能力，從而延緩身體老化。...

本集完整內容：https://youtu.be/3P0REfR6v-8 好多人一想到有甜點可以吃，就充滿幸福感，比如下午茶的蛋糕、巧克力或者甜甜圈等等。如果把糖減少，真的可以抗老化嗎？糖的量增加，又會...