踢腿訓練 在 練腿同時修腹!一齊跟住做7分鐘跆拳道操?? - Cosmo Fit Friday 的影片資訊
今個星期的Cosmo Fit Friday繼續有香港智道館-京瑞道場的宋弘勝師範,為大家示範一連串以跆拳道為主的修腰修腿健身動作。一起跟着做,不但可以強身健體、減肥燒脂,更可以使關節更加靈活。 今次的...
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