【走路環島】- 原來用走的那麼累 #晚上10點首播👇 https://youtu.be/UsL_vfjycik 大家還記的出發片錄片電影吧！ 沒錯！這是一個很瘋狂的團隊，其中， 電影製片我們都叫她：...

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來到了《我有話要唱》的尾聲，最後一首了～ 「誰比誰快樂 誰比誰難過」 每每看著別人的快樂，總覺得自己的小確幸並不那麼值得一提。 難過的時候，別人也會難過嗎？ 為什麼不管怎麼跟別人比較，我永遠都不夠好...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

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2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...

看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 詳細...

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香港今日社論2020年10月20日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/7Lguvwmqoc0 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatAp...