挑戰自製滴雞精，沒想到老公竟然喝.. 老公在家沒人管，超自由！ “自由”的洗碗、洗衣、吸地板😁 常常為了照顧家人，忘了好好照顧自己 想給把家人放第一的老公補補身💪 所以米米瘋決定親自手做滴雞精，好好...

運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢？ 吃什麼不會發胖？還可以補營養呢？ 今天教大家可以自己做的運動後料理！ 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...

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雖然植物有齊大部份動物含有的營養素，不過份量始終不及動物多，難怪很多人都擔心吃素會營養不足。素食者想吸收足夠的營養，就要認清這幾位好朋友，它們是幫你做個健康素人的推手...... 足本訪問： htt...

#豬肚#豬肚湯#涼拌菜 豬肚湯&涼拌豬肚 今日小貼士： 湯用料：豬肚壹個，黨參15克，玉竹15克，淮山15克，薏米10克，紅棗5顆，胡椒粒5克，蓮子30克，枸杞5克 涼拌用料：蒜蓉20克，姜末20克，...

#雞#客家美食#食療 今日小貼士： 用料：雞壹只（約2.3斤),紅棗15克，玉竹10克， 黨參10克，北芪10克，茯苓15克，枸杞5克， 鹽15克，花生油20克，姜片適量...

本集完整內容：https://youtu.be/LKNYxSWuxyo 夏季不排毒 常年身體堵！夏至啟動全身排毒，4招清出身體裡的老廢物！排不了的老廢毒素就像是拔不掉的病根！打通排毒3通道，降低身體...

手術後如何吃？ 產後媽咪怎麼吃？ 組織修復需要蛋白質 挑個優質食材 跟著營養師一起煮碗清爽的高蛋白好湯 料理食譜： 4人份 所需食材： 鱸魚 600g 豆腐 250g ...

教小孩要與時俱進！有一些育兒「過時做法」，很多人卻還在用！會有後遺症的，快進來看今天精彩大綱： 1、孩子都是因為没有打，才會不聽話！真的是現代父母人太好嗎？ 2、哭，不能抱，會抱成習慣！黏人小孩怎麽...

絕世好將米糠魔手 廖大哥身為傳統碾米廠第二代，不捨這樣的傳統沒落，於是放棄能夠吹冷氣上班的生活，回來接手碾米廠，而阿琴姐身為太太，覺得米糠這樣的好東西應該要讓更多人知道，於是去念食品研究所，研究如何讓...