大家都因為疫情辛苦了！ 現在雖降為二級但是還是不能掉以輕心喔～ 沒事待在家、出門戴口罩 希望可以給大家一些居家防疫的ideas 也希望你們喜歡這隻居家日常Vlog🌱 喜歡歡迎 留言 分享 訂閱❤️...

00:15偶爾的親子共讀時間 這是作者根據母親在韓戰期間真實經歷改編的小說，內容寫到母親對女兒的教養方式和逃亡的經過，很適合中小學生閱讀 02:08 免烤箱零失敗冰皮月餅 開學前一天還有一些時間，E...

疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

這一陣子因為甲溝炎的關係，手都不能碰水 ，所以今天就來跟大家分享最近的心情，也一起開箱遲遲沒有打開的十萬訂閱獎牌🥰 更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單 雞肉料理 https://bit.ly/3...

持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！ 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...

建議開啟cc字幕觀看 隔離時期重新拾起煮飯的興趣 好好替自己準備一餐 變成愛自己的一種方式—素食料理 秋葵木耳溫野菜沙拉 茄子彩椒咖哩燉飯 點心是態芮的可麗露跟泡芙 00:05 備料部分 04:2...

00:00 Max心心念念的早午餐 上次做了早午餐，Max不在家沒吃到，然後偶爾就會在我耳邊唸一下的，今天趕快繼續再做一次來滿足他！ 03:41 做甜點找Emily就對了 在家裡想吃甜點找Emily...

終於可以內用了！最想吃的三間蔬食🤤 這幾個月，餐廳生意受到極大影響 好幾間店都收起來了😭 微解封一方面可以出門透透氣 更重要的是，希望能夠紓困目前餐飲業的狀況💪 =================...

疫情趨緩終於降二級了，撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏 依然每天閱讀，早餐食用88大卡營養餐，覺得飽足感充足很尬藝 線上運動持續為大家加油💪🏻 歡迎到我IG：https://www.instagr...

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