如何煮藜麥? 如何吃藜麥? 紅白藜麥有甚麼分別? 寶寶可以吃藜麥嗎? 藜麥好處 藜麥如何吃 #營養師媽媽Priscilla #藜麥營養 #如何煮藜麥 0:12 : 藜麥營養 1:00 : 藜麥的好...

藜麥煮法簡單又多變，拌入沙律配以水果和海鮮等即可，這道虎蝦沙律更是充滿夏日氣色。 材料 芒果 1個 虎蝦 8隻 白藜麥 80克 菠蘿 2片 溫室青瓜 1條 紅燈籠椒 1/2個 蜜糖 1湯匙 檸檬汁...

註冊營養師曾欣欣為你解釋紅白藜麥營養價值及煮法分別。蛋白質、熱量卡路里、鐵質有沒有分別？ 0:00 簡介 0:14 紅白藜麥營養價值 0:42 藜麥煮法 1:52 藜麥哪裏買 快煮食譜：藜麥涼拌沙...