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#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶!(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎~~😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

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材料:綠花椰菜1朵、雞蛋3顆、金針菇100克。 調味料:鹽1/2小茶匙、香菇高湯200CC。 做法: 1.綠花椰菜取花朵部分備用。 2.金針菇撕小欉汆燙熟備用。 3.綠花椰菜汆燙熟切下綠花部分備用。 ...

蕃茄花椰菜湯 在 【廚藝教學】32海鮮南瓜義大利麵pumpkin seafood Italian pasta線上食譜料理DIY家常菜/西餐/小資族即時料理包-今天下廚去大廚到你家誰來晚餐/健康養生減肥輕食低卡 的影片資訊

材料:草蝦6尾、透抽1尾、南瓜1/6顆、義大利麵100克、綠花椰菜100克、 洋蔥50克、蒜頭25克、橄欖油2大匙、水750CC。 調味料:鹽1/4小匙、白胡椒粉少許。 作法: 1.去皮南瓜切丁、洋蔥...


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