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生酮版芥藍炒肉片/低碳生酮/健身芭比 肉片我是用豬五花薄片，可以換成羊肉或牛肉等等，草飼牛羊肉是最完美的，可惜我的家人不吃牛羊肉。不然就會考慮。我是用芥藍菜來炒，儘量選嫩一點的，生酮飲食我會建議要多補...

在法國，高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶，但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收，預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊，能幫助體脂肪燃燒，刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪，活化其代謝...

熬一鍋肉骨茶，全家人幸福又滿足！ 【材料】 排骨……600g 肉骨茶包 ……1包 蒜頭……1大顆，不去皮 (約12-15瓣) 冰糖……1大匙 水……6～7分滿 蠔油……1大匙 醬油……1小匙 【配...

香蔥地瓜葉Sweet Potato Leaves and Shallots (關鍵祕訣：加油汆燙，能保持油亮不易變黑。) 葉菜類，加油汆燙更油亮 (Key Tip: Briefly turning...

在歷經颱風季後，菜價直直漲， 從果菜市場的工作報告便可看出， 今年交易總重量是21,164公噸， 交易總金額是8億1,147萬198元 跟去年同期相比，交易量成長60%， 總金額卻成長142%，非常驚...

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▲Click For More Info▲ 最近身體狀況欠佳，沒有力氣碎碎念了...... 獻上我一直想拍的食譜影片，做法很簡單但拍攝手法完全是另外一個境界，我繼續學習。 / PUT YOURSE...

拿冰箱裡剩下的配菜，加上白米飯一起炒，就是家常口味的炒飯。（做法 http://goo.gl/sMYiJx） --------------------------------------------...

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