夏天要開胃，一定要來一盤涼拌開胃菜～熱量低，又有飽足感！ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw...

你是不是肉食主義者呢? 常常只吃肉都不吃菜呢? 今天要為各位示範一道富含滿滿植化素 同時也可以幫你加薪(鋅)的料理喔 營養師的連結 Line@加起來https://lin.ee/ttarScs Fa...

#跟著黑媽學飲控 #掌握４原則過年爽爽吃 #黑面蔡媽媽 ▍黑媽怎麼吃：只喝空氣不會飽，先學會飲食4原則，美食當前照樣開心吃。 你知道嗎？一桌6菜1湯的傳統年菜熱量居然直逼16000大卡！ 一家六口...

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新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...

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