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懶人料理法！微波爐免開火，3道美味的蔬食料理 租屋族、小資族在家沒有瓦斯爐，該怎麼煮飯呢？這集教大家用微波爐，就可以做出的3道蔬食食譜，紅燒板豆腐、菇菇時蔬、泰式打拋豬😋 🔸大加燕米 ☑烹煮非常省時...

哪一道神奇料理菜肉豆腐全都滿足呢？ 就是下飯絕配「塔香茄子」🍆🍆🍆 一煮香味飄全家🤗🤗🤗 營養又夠味！配飯是必備！ 🥬食材 🔸茄子 一包 🔸絞肉 適量 🔸九層塔 適量 🔸板豆腐 一塊 🧂調味料 🔹...

茄子，是國人最討厭蔬菜排名第四名， 但它那烏青樣的身子，卻對我們的身體很好， 「綠原酸」可以降低腸道吸收糖分的速度， 紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物.... 茄子的好處多多， 但是如果不用很...

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韓式輕量砂鍋 燜煮燉煲都好用→ https://goo.gl/d0b7aG 魚香茄子 材料： 茄子 500公克/aubergine 500g 水 100ml/water 100ml 油 1大匙/o...

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1.魚香茄子 材料： 茄子 500公克 eggplant 500g 蒜末 20公克 minced garlic 20g 薑末 15公克 minced ginger 15g 豬絞肉 200公克 minc...

養心茶樓主廚詹昇霖，今天要教蠔油淮山茄香煲和香柚豆腐佐莎莎 (蛋素)，告訴你製作素食料理少油少鹽多健康的秘訣！ 素食者最怕吃到很多油？趕快留言詢問，主廚告訴你餐廳都在用的不油秘訣！ 【蠔油淮山茄香煲...