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#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

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台南在外地人的眼中，似乎是個空氣中都可以捲出棉花糖的城市，各種傳統小吃總是帶有一點甜味。憲在台南介紹了將近30集的傳統小吃，怎麼能夠少了真正的甜點呢？ 既然甜味是台南的代表性味覺，自然在甜食方面不能...

【住邊道好？】屋企裝修、或者有短住需求，不少帶住寵物的主人會考慮serviced apartment，服務式住宅跟酒店Staycation又什麼不同呢？ 首先，環境當然要寵物友善，如果有寵物專屬樓...

⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 玫瑰花杞子圓肉茶： 材料： 圓肉12粒 杞子15粒 玫瑰花10朶 處理： 1. 以上的材料放入杯內，清水浸2分鐘，清水沖淨。 2....

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很多人都喜歡上網煲劇、玩手機遊戲，弄得三更夜半都不睡覺，一對黑眼圈儼如熊貓般，有損儀容。註冊中醫師楊明霞指出，其實部分人的黑眼圈大多是因熬夜造成。 從中醫角度，黑眼圈與肝腎有關，肝開竅於目，如果肝血...