一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康...

「教養這件事，有誰能真的把你教會呢？最好的課程，永遠來自個人深刻的覺察省思，更好的是自我解嘲與幽默化解，曉妍的書裡每一篇都能讀到這一味。」 溫美玉老師長年和賴馬合作，進而認識了他背後美麗而多才多藝的妻...

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#podcast #自我探索 #自我覺察 有人說，小孩子沒有不愛面子的，這是為什麼呢？ 到底什麼是面子，它的起源是什麼？ 又是什麼原因讓小戴變得不那麼在乎面子的呢？ 小戴分享自己自我反思的過程，也許每...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

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之前在IG限動常常跟大家推薦「僧人心態」這本書，到處推坑身邊的朋友和粉絲，大家也都非常喜愛、覺得受用無窮！為什麼要培養僧人的心態？僧侶就是一個時時刻刻用心活在當下的人。僧人有能力抵擋誘惑、遠離是非、處...

如何訓練靈視力？3步驟幫助你！｜直覺｜第三眼｜眉心輪｜三眼輪 今天的主題會幫助你了解， 如何提升我們與生俱來的能力「靈視力！」 讓你的直覺力與洞察能力更上一層樓！ 使用靈視力來協助你在生活上， 做...

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