現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

減肥是一輩子的事，要找到自己的減重方法最重要！現在人的飲食偏向精緻，為了身材還有健康，各種減肥飲食方式的一直不斷更新，現在那麼多的減肥方法，到底哪些是真的有效？ 倪旻白醫師及黃韵婷醫師來跟大家聊聊各...

#beauty #美妝排行榜 #身體護膚 不少女生每個月都會花很多時間護理臉部肌膚，深怕皺紋色斑浮現。但其實魔鬼藏於細節裏，粗糙乾燥的手部肌膚、暗啞的手肘、膝蓋位置才是最容易出賣年齡的地方！上星期編輯...

皮膚老化是必經之路，女生特別在意皮膚老化問題，臉上有一點紋路、皺紋，立刻就受不了！今天好好跟大家聊聊關於如何讓皮膚不要老化，你該怎麼做才可以維持年輕的模樣！ 人體生理機能及外表，20歲是巔峰期； ...