不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？ 骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器...

#冷知識 #21秒法則 #尿尿聲 (拉開資訊欄 我們有話要跟大家說) 想知道大家尿尿都多久嗎，一定要看到後面 來自美國喬治亞理工學院的研究 超過3公斤的哺乳類動物 平均排尿時間是21秒 你！來挑戰！...

▋自助歐洲不到4萬元，12天的行程怎麼走？ 歐洲旅遊你必須有強大的腳力及有力的膀胱 雙腳需要一直走及很難找到廁所需要憋尿。 12天的行程中了到訪三個國家七個城市： 巴黎、里爾、凡爾賽、阿姆斯特丹、贊...

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★★★★塞車.打牌.追劇 憋尿真要命 發炎.頻尿.失禁跟著來★★★★ 不到連假，不知自己的膀胱不好。塞車心情已經夠差了，這時候想上廁所還沒地方解決，這一憋，就憋出了大問題！憋尿會引發敗血症、腎發炎、甚...

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