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每天上班長時間久坐，忙完了家事和育兒，有了休息時間也只想坐下來滑手機、看劇放鬆，缺乏身體活動， 時常覺得渾身僵硬？許多人知道自己有肩頸僵硬的問題，卻忽略了臀部肌肉其實也會僵硬， 血液循環不良造成虛寒，...

【阮阿嬤_文/乖孫子-陳泰源】 部落格網址→http://taiyuanchen1223.blogspot.tw/2017/07/blog-post.html 我的阿嬤_陳王燕，姓陳王，名燕。農曆...

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這次和大骨架巨星Tiffany和大家分享大骨盆的顯瘦穿搭技巧，下半身大的人別再煩惱了！ ►訂閱今天穿什麼Youtube：https://goo.gl/S4rwdy ►Tiffany大骨盆顯瘦穿搭（上...

在冷冷的冬日來碗濃郁、香甜又健康的熱湯，超暖心，這一次，莫允雯要教大家的，就是以各式蔬菜為基底的羅宋湯！配上法國麵包就是暖心又暖胃的一餐，編輯當場試吃，真的，好好喝。 材料：紅蘿蔔2-3條、高麗菜1...

雞蛋能提高肝機能預防肝硬化 還可抗老化防失智 日本健康專欄作家平野智美指出，像因為應酬喝酒等原因而對肝臟造成負擔時， 隔天就能吃點蛋料理當作早餐，蛋中含有的甲硫胺酸對肝臟具有幫助。 甲硫胺酸是必...