很多的酒後趣事聽起來很好笑，其實仔細想一下就會覺得超危險的啦，大家喝酒還是要注意安全。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook 連結：htt...

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許多人總在工作後，覺得肩緊痠痛甚至頭痛，這算是一種明顯的警訊，代表你的工作中，有某些習慣或是錯誤的環境，會害你的症狀加劇，大家可以自己去審視看看。 SunGuts IG : https://www....

我們一起，在同個高度享用餐點 🍴🍭 今天的午餐是：地瓜 + 紅蘿蔔！ 小柔現在 8 個月大，已經坐得很穩 吃飯、吃點心，大餐盤好清潔 外出用餐也不怕椅子不合身 寶寶再大一點移除椅墊繼續坐 👉推薦加購...

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舉重技巧-「上搏/Clean」 1.槓鈴軌道（沿著肚子、胸口靠近身體，靠近脖子，順勢下接槓鈴） 2.槓鈴下壓問題（槓鈴至下胸已經算很高，不要在拉上來） 3.接槓（手肘、肩膀、肩頰前伸） 4.手肘高度（...