#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社...

ダイエットや健康への効果が注目される「リンゴ酢」！ 「りんご」は、カリウムと食物繊維のペクチンを多量に含んでいて 腸内を酸性にして、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌を繁殖させると言われているので腸活...

頑張らないで痩せることができる「睡眠ダイエット」を知っていますか？ タレントでトレーナーの山田BODYさんが考案したオリジナルのメソッドです。山田BODYさん自らが実演する動画シリーズ、前半の「基本編...

十日瘦身全紀錄? 【6次項療程+自然療法= $1988?】 好多女生有個好似棉花般鬆軟嘅小肚腩同大腿，就算運動加節食都減唔到♀‍♀ 因為呢啲唔係「脂肪」，無得「燃燒」?！今次嚟個真人實測，想知瘦咗幾多...

三月摔斷腳趾的我被迫停止所有的運動計畫三個月 說真的 當了媽媽後只靠少飲食控制或甚至不吃都是瘦不下來的 脂肪超級霹靂無敵頑固 沮喪之餘我在email 中發現了來自璞之妍的信件邀請我體驗冷凍溶脂 ...

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ダイエットや運動をせずに体重を落とすにはどうすればいいでしょうか？お腹の脂肪は、完全に落とすのが最も難しい部位として知られています。正しい食生活と運動できれいなお腹になるのはすばらしいことですが、クリ...

はやく痩せるにはどうすればいいのでしょうか。痩せる＝運動とダイエットと思いますよね。しかししぶとい脂肪を落とすことができない原因となる習慣をやめることも重要です。もしはやく脂肪を燃やして、夢の体、すら...

變胖了，小腹凸在外面實在不開心，很想運動來減重消脂，卻總是排不開時間來運動嗎？首先要了解到的是，同樣是腰腹肥胖，小腹凸的位置不同，其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣，消化...