上腕二頭筋と前腕を鍛えるトレーニングです。最初は反動を使わずに上腕二頭筋の筋肉のみでバーベルを上げるように意識します。その時、背筋はまっすぐ伸びている事が望ましいです。足先から頭まで一直線の状態を出来...

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#baby cat #funny #vs マンチカンは足が短く、よく後ろ足だけで立ち上がります。背筋をピーンと伸ばして立ち上がる姿は、まるでプレーリードッグかイタチのよう・・・。 マンチカンは足...