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關東煮裡最愛的就是蘿蔔跟油豆腐R～ 但是要做出好吃的蘿蔔，前置作業很重要哦，所以不要小看妳吃下去的白蘿蔔，他可是要花很多時間才能夠吃起來那麼美味多汁哦！ 湯頭也是非常重要的，好喝的湯頭能夠讓食物更...

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【綠拿鐵基本公式】 綠色蔬菜+水果+大豆胜肽+堅果+好水= 健康綠拿鐵 可以視身體需要加點薑、薑黃、黑胡椒等，平衡寒熱。 「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，...

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夏天熱易上火 胃口又不好 就來盤雞蛋玉子燒吧！ 雞蛋口感軟嫩 造型幽默可愛 搭配一點白飯更有飽足感！ 做法簡單你一定要試試看～ #請分享 #86料理小廚房 #玉子燒 番茄醬百百種~到底要沾哪家的才...

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【冬天這樣喝不發胖】 冬天天氣冷，很多人常吃熱呼呼的薑母鴨或火鍋來進補，真的是肚子堆積脂肪最好又最快的季節。 那冬天要吃什麼、怎麼吃，才不會推積太多脂肪呢? 蔬果裡的 #酵素 是關鍵! 酵素會幫助排...