【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - ...

居家防疫的這些日子你們也都 Flow With Katie了嗎 ? 我真的是凱蒂瑜珈的狂粉，而且她根本就是在做慈善！ 這次和 Katie 聊聊她是怎麼接觸瑜珈，以及大家對瑜珈的各種迷思 除了分享可以讓...

久坐的上班族，是不是每天都肩頸痠痛很想按摩？😭 來～我們教你用運動就能改善肩頸痠痛的問題唷！💪 肩關節活動活動，舒緩你的痠痛 Rucy老師底加，陪你運動： https://www.facebook....

看劇、滑手機、用電腦，又讓你胃食道逆流了嗎？？ 威～～不是啦！麻煩餒～ 是「肩頸僵硬」啦！🤣🤣 今天的影片，要來拯救肌肉僵硬、疲勞痠痛的你！ 只要六分鐘！「五個上半身的伸展動作」跟做就可以鬆開筋骨～...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

造成落枕的原因有很多： -長時間姿勢不良，例如使用電腦、滑手機，枕頭太高或太低。 -頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠等等 可以透過適度伸展肩頸肌肉來舒緩落枕的不舒服 也可以使用毛巾捲輔助起床或躺下的動...

養生知識看過來：https://bit.ly/3wZlst6 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人...

居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! ...

無論是在公司還是居家辦公，週五的身體特別頂叩叩（僵硬）😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔！一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...