外に行かなくても大丈夫！お家で運動不足を解消していくよ。 今日は運動不足な親御さんも一緒に動ける簡単で楽しいエクササイズを紹介するよ。 先ずはカードを数枚用意してスタートしていきましょう！ 【カ...

素足でしばらく歩き回ってみてみませんか？後悔はしないはずです！最近、英語圏では「グラウンディング」や「アーシング」なんて話題になっていますが、要は素足で過ごすということです。ご存知ないかもしれないです...